ONDAS ALPHA – O “MILAGRE” QUE NINGUÉM TE CONTOU.

As ondas Alfa são responsáveis por um estado de relaxamento profundo, como o que ocorre durante uma meditação ou oração. É nesse nível mais profundo que as áreas da inteligência, memória,inspiração, criatividade, percepção sensorial e intuição atuam. Trate-se de um momento intermediário entre o relaxamento e o sono, mas a pessoa ainda não está adormecida.

Níveis elevados de ondas Alfa podem nos deixar sem energia ou sem a atenção necessária para executar uma tarefa. Em compensação, níveis muito baixos desse tipo de onda indicam um estado de alerta excessivo, como nos casos de ansiedade, estresse e insônia. Em níveis adequados, por fim, as ondas Alfa promovem os estados mentais de relaxamento, visualização e meditação.

Ondas cerebrais alfa são um sinal de atividade descontraída em seu cérebro. Ondas cerebrais alfa são definidas como as ondas cerebrais cíclicas que se situam em vibrações de frequência entre 8 a 14 Hz. Elas são comumente produzidas de modo sincronizado, conectando os dois hemisférios de seu cérebro, embora também possam ser encontradas apenas no hemisfério direito.

Atividade das ondas cerebrais alfa é comum entre os indivíduos altamente criativos, que têm uma mente clara ou estão experimentando relaxamento. Se você fechar os olhos por um minuto ou algo assim, sua atividade das ondas cerebrais alfa irá aumentar significativamente. Como o abrir dos olhos, as ondas cerebrais se tornam mais ativas e este estresse desenvolve o acesso a Beta, o padrão dominante para o estado desperto. Em comparação, podemos dizer que uma criança vai ter uma quantidade muito maior de atividade das ondas cerebrais alfa do que você como um adulto. Ondas cerebrais alfa tem sido consideradas como as mais saudáveis das ondas cerebrais, assim como também as “mais seguras” ondas cerebrais para treinamento – especialmente a 10 Hz (por exemplo, 10 ciclos por segundo).

Na faixa de 10-10.5 Hz (pulsos por segundo), o cérebro se torna apto a realizar o que chamamos de auto hipnose. Então, se você recitar mantras, recondicionamentos e determinações de conduta sob este efeito, os resultados serão muitíssimo mais rápidos do que tentar fazê-lo em outras faixas, por isso a utilizamos sempre na confecção dos áudios de Bioterapia Quântica, e de Biokinesis.

No entanto, o uso de Ondas Alpha pura por si só já traz muitos benefícios.

Para lhe ajudar nesta tarefa, estamos disponibilizando um Vídeo no YouTube onde você poderá ouvir quantas vezes for necessário, no entanto embramos que para maiores resultados é necessário ouvir por um espaço de tempo maior e é exatamente por isso que confeccionamos os áudios personalizados com duração de 6,7,8 horas ou conforme o desejo de cada uma, ou seja; assim você pode ouvir dormindo.

Após 10 minutos o cérebro entra em ressonância e a frequência dominante exerce sua função…

Coisas como estresses ambientais, medo, ansiedade, tensão e excesso de trabalho tendem a esgotar a atividade das ondas alfa. Abaixo, lhe descrevo vários benefícios de ondas cerebrais alpha

BENEFÍCIOS DE ONDAS CEREBRAIS ALFA:

Relaxante Pensamentos / corpo relaxado – As ondas alpha são produzido quando acalma seu corpo com um “rebaixamento de tensões” e quando sua mente está completamente relaxada. O pensamento do seu cérebro é mais lento, sua mente está clara e você pode até sentir um pouco sonolento(a). Seu corpo tem estresse zero, tensão, ansiedade ou outros sentimentos de aspecto nervoso são reduzidos ao mínimo. Aumentando a sua atividade das ondas cerebrais alfa consiste em uma forma profunda para reduzir o stress.

Acesso aos estados de Criatividade – Se você se considera uma daquelas pessoas com criatividade acima da média, as chances são de que você deve manifestar um estado mental de ondas cerebrais alfa. Artistas, pensadores inovadores, e os cantores são geralmente encontrados para ter maior atividade alfa do que a pessoa média. Se você sente que sua criatividade está em falta, um aumento em suas ondas alfa vai lhe fazer se sentir bem.

Solução de Problemas – A maioria das pessoas não consegue tocar suas ondas alfa para ajudá-los a resolver problemas. Existem algumas medidas frequências situadas um pouco abaixo de 10 Hz que favorecem ao aumento da nossa capacidade lógica. Estas ondas alfa ajudam a integrar os dois hemisférios de seu cérebro para uma melhor comunicação e raciocínio mais claro. O problema com a falta de ondas alfa é que o hemisfério esquerdo está puxando todo o peso em resolver um problema, quando o hemisfério direito tem uma solução perfeita à espera, só esperando que o lado esquerdo “dê uma brecha para tal”. Aumentar as ondas cerebrais alfa pode beneficiar artistas, escritores (para o bloco dos escritores), e pensadores criativos. Você certamente não vai se sentir mentalmente “preso” no estado alfa. Para explorar sua criatividade interior, seu cérebro deve ser capaz de produzir “rajadas” sincronizadas de ondas alfa.

Calmante, Centros Emotivos – as ondas cerebrais Alpha irão colocá-lo(a) em um estado de calma emocional. Você não vai sentir “emoções fortes”, no entanto, você vai se sentir com um grande “conteúdo” e muito centrado(a). Se você está estressado ou até nervoso, você provavelmente não está tendo o devido acesso às ondas cerebrais alfa por um longo tempo. Retomar um estado alfa vai lhe ajudar a estabilizar suas emoções intensas e você vai se sentir bem consigo mesmo(a).

Desempenho Atlético ideal – Curiosamente, se você é um atleta, você poderia melhorar significativamente seu desempenho nos treinos praticando algumas ondas cerebrais alfa. Há evidências publicadas mostrando que pouco antes de um jogador atingir a sua melhor performance, ou do momento onde um jogador de basquete afunda a bola na cesta, de que intensas rajadas de atividade alfa são produzidas no hemisfério esquerdo de seu cérebro. A elite dos vencedores também têm mostrado uma explosão significativa de atividade alfa movida perante fotos perfeitas. Também único é o fato de que o EEG (gráfico de medição das ondas cerebrais) de atletas profissionais são muito mais coligados a frequências alfa, enquanto os atletas novatos e até mesmo atletas ocasionais não demonstram qualquer atividade alfa. A melhor onda do cérebro para arrastar para o desempenho de pico tem sido amplamente considerada como 9.9 Hz (ou seja, 9.9 ciclos por segundo). Eu incentivo os atletas a criar uma concentração alpha em seus planejamentos de objetivos, esta técnica pode fazer toda a diferença na aquisição do máximo desempenho.

Reduções de medo, tensão, estresse, nervosismo, ansiedade – O aumento das suas ondas cerebrais alfa automaticamente leva a uma diminuição de seus medos, tensão, stress, nervosidade e ansiedade. Se você já ficou tão preso em um estado de estresse ou medo, que você, literalmente, “esqueceu como relaxar”, ter acesso às ondas alfa vai ficar parecido com ter em mãos uma droga milagrosa.

Mais fluidez na vida! – Ser capaz de acessar “fluxo” significa que você é capaz de tocar em um estado de espírito onde todos os acontecimentos da vida parecem passar rapidamente e todos os desafios são superados com facilidade e rapidez. “Flow” ou “Correnteza” consiste um período de tempo quando você não tem qualquer resistência ou problemas. Você está em um estado mental com uma estimulação ótima de ondas cerebrais – você não está pensando muito rapidamente e se conectando ao estresse dos demais, e por outro lado, você também não estão pensando muito devagar a ponto de ficar cansado(a), você está bem no meio entre os dois. Com esta vantagem, você calmamente cumpre o que determinamos com os os procedimentos cabalísticos: estar fazendo a coisa certa, com as pessoas certas, no lugar e no tempo certos…simplesmente, estar fluindo como um relógio. Você se sente “equilibrado(a)” e nem preciso dizer que isto é um invejável estado de espírito em nossos dias.

Capacidade de “Super Aprendizagem” – A capacidade de aprender rapidamente e sem esforço tem sido descrita como o fenômeno da “Super Aprendizagem”. Basicamente, o seu cérebro é capaz de lembrar e recordar informações com menos esforço do que o normal. Ondas alfa permitirão que o seu cérebro retenha grandes quantidades de informação. Isto é devido ao fato de que ambos os hemisférios de seu cérebro estarão integrados e se comunicarão uns com os outros.

Funcionamento melhorado do sistema imunológico – Suas ondas alfa são responsáveis pela amplificação do seu sistema imunológico. Eles têm sido associadas à recuperação da saúde, da doença, e servem como proteção contra doenças relacionadas ao estresse. O estresse pode danificar rapidamente o seu sistema imunológico, em especial se você passar longos períodos sem se dedicar a relaxamento, aumentando assim a atividade alfa.

Pense Positivo – A pesquisa indica que, devido à calma e bem-estar, como resultado do aumento da atividade das ondas alfa do cérebro, o pensamento positivo e emoções positivas também seu melhor resultado. Eu posso testemunhar pessoalmente estes benefícios – depois de ter ficado preso em estresse por um período prolongado – o meu pensamento tornou-se cada vez mais positivo depois de algumas sessões de condicionamento alfa, resultando no que eu qualifico como um estado contínuo de paz mental e sensações de bem estar cotidiano.

Ondas cerebrais alpha = antidepressivo natural – as ondas cerebrais Alpha permitem o aumento da liberação de um importante neurotransmissor chamado “. Serotonina”. A produção de serotonina normalmente cai abaixo dos níveis normais em seu cérebro quando você se sentir deprimido(a). Na verdade, a maioria dos antidepressivos de nossos dias visam aumentar os baixos níveis de serotonina no cérebro (faça uma busca por “SSRI” para saber mais). Por estas razões, faz sentido que as ondas cerebrais alfa possam ajudar a afastar a melancolia.

Sensibilização interna – ondas cerebrais Alpha estão associadas com uma maior consciência do seu eu: corpo e mente. As ondas cerebrais beta(acima de 14 hz) fazem a mente se concentrar mais em eventos externos, as ondas cerebrais alfa aumentam a consciência global de si mesmo.

Segue abaixo um video onde poderá ouvir por 30 minutos ineterruptos as ondas Alpha ou caso prefira pode ouvir pelo nosso canal no Youtube.

Gratidão por chegar até aqui, e até o proximo artigo. Beijo de luz! Hari Om

Fonte: Terapiaholisticaemcuritiba.com.br/numerosdopoder.mig.com