DEPRESSÃO: COMO A TERAPIA HOLÍSTICA PODE AJUDAR?
Com base nos dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 5,8% da população brasileira sofrem de depressão, um total de 11,5 milhões de casos. Ainda baseado na mesma fonte, podemos contatar que o índice de mulheres com depressão é duas vezes maior do que em homens.
Em geral, isso acontece por motivos ambientais, genéticos, hormonais e pela vivência de traumas. Ou seja, as mulheres passam por uma maior variação de hormônios, como por exemplo a menopausa e isso compromete mais, principalmente no que diz respeito a saúde emocional.
Uma das dos principais recursos mais procurados nesse momento são os tratamentos alternativos, que caminham lado a lado com a medicina convencional, mas que oferecem um certo acalanto e bem estar diferenciado. Em meio às buscas por tratamentos para os sintomas da ansiedade e depressão, a Psicoterapia Holística surge como alternativa para promover o bem-estar emocional e principalmente a qualidade de vida.
“A Psicoterapia Holística é composta por um conjunto de técnicas, que independe de crença ou origem e tem como objetivo principal tratar um problema específico ou uma doença a partir de uma visão amplificada do ser humano. Existem diversas terapias, mas as principais e mais utilizadas são: Bioterapia Quântica, cromoterapia, aromaterapia, florais, cristaloterapia e Reiki. No entanto, não importa muito a ferramenta utilizada, tudo é uma questão de abrir a mente para encontrar o que se deseja, não importa a maneira, o importante é seguir em busca de uma condição positiva para se viver.
A Psicoterapia Holística é capaz de transformar o ser humano internamente e isso acontece porque o processo promove um autoconhecimento significativo, gerando novas percepções de si mesmo e de sua visão de vida em geral. Mas antes de iniciar um tratamento, existe algumas orientações básicas que não devem ser esquecidas: não deixe de frequentar um psicólogo ou psiquiatra e jamais abandone a medicação e não deixe de pedir ajuda. Apesar de ser possível superar qualquer adversidade sozinha, todo esse peso deixará a rotina mais árdua. Por isso, é tão importante optarmos por uma ajuda especializada.
COMO A TERAPIA HOLÍSTICA ATUA NO CASO DE DEPRESSÃO
O objetivo maior da Psicoterapia Holística para depressão é restaurar a qualidade de vida e promover o bem-estar. Os pacientes com depressão que carecem desses fatores são muito beneficiados pela técnica. Isso se sustenta graças ao trabalho voltado principalmente ao reequilíbrio das substâncias químicas cerebrais alteradas na doença, principalmente ao promover a síntese de substâncias relacionadas ao prazer e ao ânimo, como a serotonina e a dopamina. Essas substâncias são liberadas através de diversas estimulações sensoriais que induzem o relaxamento, causam prazer e aliviam sensações desagradáveis e negativas, como acontece na prática de Reiki, nas sessões de Bioterapia Quântica e em outros métodos terapêuticos.
Outro foco das técnicas de terapia holística para depressão inclui a harmonização do fluxo energético da pessoa. Dentro da medicina oriental há uma grande crença de que desequilíbrios energéticos estão associados a padrões de comportamento e humor anormais. Dessa maneira, propõe-se que a manipulação dessa energia através da transmissão de fluxos positivos , podem melhorar o estado de humor e energia do paciente promovendo um maior bem-estar. Esse é o fundamento de algumas técnicas como o Reiki e Bioterapia Quântica por exemplo.
ALTERAÇÃO DE PADRÕES PSICOLÓGICOS
Tudo que é feito por meio das técnicas da terapia holística para depressão, e para qualquer outro tratamento, visa alterar os padrões psicológicos que estão gerando sofrimento e incapacidade na vida do paciente, para que este possa retomar a vida normal e as atividades cotidianas e usufrua de uma melhor qualidade de vida, reduzindo consideravelmente o impacto da doença sobre seu dia a dia.
E como as pessoas são diferentes, elas também apresentam respostas distintas aos tratamentos com terapia holística para depressão. Por essa razão, a diversidade das técnicas se apresentam como ferramentas positivas pessoais para cada pessoa. Cada um pode experimentar diferentes técnicas e encontrar aquela que lhe trará os melhores resultados, sendo que não necessariamente deve ser semelhante ao de outra pessoa que sofre da mesma doença.
CONHEÇA A BIOTERAPIA QUÂNTICA
Vale ressaltar que para melhores resultados e indispensável um acompanhamento com uma Psicoterapeuta Holística.
Finalizo este artigo com a seguinte reflexão para quem esta enfrentando problemas emocionais:
“Mesmo que seus dias não estejam fáceis não se sinta derrotado, apesar de todos os problemas devemos nos orgulhar da nossa trajetória e de quem somos, só você sabe o que sente e no fundo também sabe da sua luz e do seu potencial! Você é o pintor da sua história e pode utilizar das cores mais lindas para desenhar o quadro da sua vida” Viva!!!
